BIKE

BIKE

Dans une salle spécialement dédiée aux cours de vélos, 36 personnes peuvent effectuer un parcours à vélo simulé dans lequel, des côtes, du plat, des descentes et des sprints s’enchaînent . Cet entrainement engendre un important et efficace travail cardio-vasculaire, pouvant être régulé grâce à une résistance modulable selon le niveau de chacun et les différentes positions proposées.

Durée

60 minutes

Niveau

Débutant à confirmé

Bénéfices

Renforcer la capacité cardio-vasculaire et respiratoire
Excellent travail d’élimination
Améliore la mobilité articulaire
Favorise l’évasion et la convivialité