GYM TRADITIONNELLE

GYM TRADITIONNELLE

Cette activité est le fer de lance du CCPA. La Gymnastique traditionnelle traverse les époques en restant le travail de base de toutes activités physiques.

Durée

60 minutes

Niveau

Débutant à confirmé

Bénéfices

Sollicite l’ensemble de la musculature en vue de la tonifier et de la dessiner
Mobilise l’ensemble des articulations avec l’objectif de les assouplir
Met en action des grandes fonctions : physiologiques, endocrines, digestives
Améliore votre densité osseuse et prévient l'ostéoporose
Favorise les relations sociales
Contribue à la bonne humeur
« mens sana in corpore sano !»